原标题:孕期出现这5个症状,是在提醒你该补水了,别傻傻不清楚

(原标题:孕妇地铁喝水却被罚 孕妇脱水的危害知多少)
孕妇喝了一口柠檬水,被开出了一张罚单。原因是,她在地铁上喝水。微博网友“窦窦戈”向我们反映,她怀孕四个月了。有孕吐反应,带了柠檬水。昨天在元通站上地铁,快到集庆门站的时候喝了口水,结果就被开了张罚单。网友“窦窦戈”表示,这张罚单只是书面警告,没有罚款,地铁禁止饮食的规定,她非常理解。不过,她确实是身体不太舒服才喝水的,可能这问题出在了沟通上,忘记解释自己是孕妇这种特殊情况了。孕妇是需要及时的补充水分,一旦出现脱水的情况,危害非常的大。孕妇脱水有哪些危害?热量调节变差脱水可能会导致产妇的身体过热。水对所有的人的热量调节都非常重要,尤其是在怀孕期间。在怀孕的期间产生过热的症状是非常容易的,因为你的身体没有办法轻易的摆脱身体里的热量。为了弥补这一点,你的身体可能会大量的出汗,这也就意味着你的身体可能会失去过量的水分。如果你的体温上升到102华氏度的话,那么,你的胎儿可能也会出现体温过高的现象。如果这发生在怀孕早期的话,可能会导致胎儿神经管缺陷。羊水少虽然各种各样的潜在原因会导致孕妇的羊水过少,但孕妇脱水可能是一个主要的原因。羊水是胎儿成长的支持系统。它给你未出生的胎儿提供保护并且协助胎儿许多身体系统的发育。在怀孕早期出现羊水过少的症状的话,可能会导致胎儿的发育缺陷甚至是死亡。出现在怀孕后期的话可能会导致早产,导致胎儿生长受损或出现分娩并发症。其他的风险除了可能的产妇疲劳、便秘和母乳不足等风险,脱水还可能会导致你的宝宝出现一些其他的健康问题。除此之外,水还在清除身体垃圾、你和你的孩子的肝脏和肾脏的健康上扮演着一个至关重要的角色。脱水会导致你的孩子的细胞受损,同时可能会使得孩子的肝脏和肾脏压力增大。在怀孕后期出现脱水的症状的话,可能会引发子宫收缩从而导致早产。孕妇正确喝水的三个注意事项注意事项一:水要喝够孕期,准妈妈体内的血流量增加了一倍,需要摄取大量水份。因此,孕妇必须喝足够的水,即每天1000毫升~1500毫升为宜,以供循环和消化,并保持皮肤健康。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利,对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;相反,如果水份摄取过多,会加重肾脏负担,多余的水份就会贮留体内,引起水肿。注意事项二:定时定量很多孕妇等到口渴才饮水。其实这样做是错误的,因为口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。注意事项三:必要时减少饮水量如果孕妈咪已发生肿胀,就应该注意控制饮水量,每天在1000毫升以内为宜,以免加重妊娠水肿,导致妊娠高血压等疾病,同时要注意饮食习惯,多吃高蛋白的食物,适量限制食盐摄入,并保持大便通畅。

文|淘妈

朋友前几天和我抱怨,她怀孕6个月了还在上班,但是尿频一直让她很头疼。每天上班期间她会不停地上厕所,感觉同事都很嫌弃她,领导也对她有意见。于是为了减少上厕所的次数,她就每天喝很少的水,有时候一上午一口水都不喝。后来又出现了严重的便秘,医生说就是因为喝水少导致的。一气之下,她干脆辞职回家了。其实很多孕妇也有同样的困扰,但不管怎样,孕期都不能缺水,不然会出现这5个症状,看看你有吗?

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金沙电玩城官方网站,1. 便秘

其实在平时我们喝水少的话也很容易便秘,对于孕妇来讲,体内激素水平的变化会让孕妇的肠胃产生不适感。如果喝水少的话,那大便就会变得干又硬,自然很难排出了。所以孕妇平时要多喝水,最好是少量多次,同时也可以吃一些粗粮等富含膳食纤维的食物,这也是可以缓解便秘的。

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2. 唇干

其实这是很明显的一个身体缺水的症状,如果孕妇出现唇干的现象,心里要明白,这是缺水了,然后要注意补充水分。同样我们也不建议孕妇一次性喝很多的水,不然会加重肾脏的负担,要养成规律喝水的好习惯。

3. 小便发黄

平时我们也会通过这个特征来判断一个人是否缺水,因为水不光能满足身体对水分的需求,还能够冲洗肠道。如果你发现尿液发黄的话,那就是在提醒你缺水了,要赶紧补充水分。

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4. 感到疲劳

孕期感到疲劳是一件很常见的事情,但是最好你想一下自己是不是很长时间没有喝水了。如果孕妇补充的水分不够的话,就会使得血液中的含氧量降低,导致肌肉和神经系统缺氧,所以会出现疲惫的感觉。这个时候最好能马上喝点水,你会感觉情况会有所好转。

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5. 羊水少

一般这是在产检的时候才能知道的,胎儿的发育离不开羊水的保护,如果羊水变少的话,胎儿的发育自然也会受到影响。而孕妇补充的水分也是羊水的一个重要来源,如果孕妇喝水少,就会导致羊水少。所以为了胎儿的健康发育,孕妇要记得及时补充水分。返回搜狐,查看更多

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